top of page
EMDR Terapisi

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, 1987 yılında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilen bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) başta olmak üzere çeşitli psikolojik sorunların tedavisinde kullanılmaktadır.

 

EMDR Nasıl Çalışır?

 

1. Beyinde İşleme:

- Travmatik anılar beynin sağ tarafında "donmuş" halde kalabilir

- EMDR, bu anıların her iki beyin yarımküresinde işlenmesini sağlar

- Çift yönlü uyarım sayesinde anıların yeniden işlenmesi gerçekleşir

 

2. Terapi Süreci:

- Terapist, danışanın gözleriyle sağa-sola ritmik hareketler yapmasını sağlar

- Alternatif olarak işitsel veya dokunsal uyaranlar da kullanılabilir

- Danışan travmatik anıyı hatırlarken bu çift yönlü uyarım devam eder

- Süreç boyunca danışanın duygu ve düşünceleri gözlemlenir

 

EMDR Terapisi Nerelerde Kullanılır?

- Travma sonrası stres bozukluğu

- Kaygı bozuklukları

- Depresyon

- Fobiler

- Panik atak

- Komplike yas

- Bağımlılık sorunları

 

EMDR Terapisi Aşamaları Nelerdir?

- Danışanın geçmişi ve sorunları değerlendirilir

- Güvenli bir yer imgesi oluşturulur

- Hedef anı belirlenir

- Çift yönlü uyarımla işleme başlar

- Olumlu düşünce yerleştirme çalışılır

- Bedensel tarama yapılır

- Kapanış ve değerlendirme gerçekleştirilir

 

EMDR Terapisinin Avantajları Nelerdir?

- Nispeten kısa sürede sonuç alınabilir

- İlaç kullanımı gerektirmez

- Travmanın ayrıntılarını anlatmak zorunlu değildir

- Somut ve ölçülebilir sonuçlar verir

 

EMDR'nin etkinliği birçok bilimsel araştırmayla kanıtlanmıştır ve Dünya Sağlık Örgütü tarafından travma tedavisinde önerilen yöntemler arasındadır. Ancak bu terapi her vaka için uygun olmayabilir ve mutlaka eğitimli bir uzman tarafından uygulanmalıdır.

 

EMDR Terapisi Hakkında Önemli Notlar

- Terapi öncesi detaylı bir değerlendirme gereklidir

- Seans sayısı kişinin durumuna göre değişebilir

- Terapinin başarısı için danışanın istikrarlı katılımı önemlidir

emdr terapi şişli
bottom of page