Toksik olumlama
‘Hadi, mutlu olalım!’, sahip olduğumuz her şeye şükredelim, her şeyin iyi yanına odaklanalım akımı mevcut. Buna da olumlama adı veriliyor. Her şeyin yarar sağlayabileceği gibi zarar verme ihtimali de var. Bu da bu konu için toksik olumluluğa işaret ediyor.
✨Yaşamda sadece olumlu olarak değendirilebilen yön ve duygularına odaklanılmasıdır. İyimserliğin her konu için geçerli olmasını savunmaktır. Bu nedenle mutsuz edebilecek her durumdan kaçmak isteyebiliyor kişiler. Toksik olumlulukta, hayatta var olan negatif, olumsuz yönler ve zorlayan duyguları yok saymak ->Toksik pozitiflik
✨Gerçekten ne hissettiğimizi bilmeden veya saklayarak hayatımıza ne kadar hakim olabiliriz ?
✨Duygularımızın hepsini görmeden kabul etmek nasıl devam edebiliriz hayatımıza ? Duygularımız bizim için birer pusulayken hem de. Neye ne nedenle öfkelendiğinizi bilmeden yaşamak ister misiniz ? Ya da sizin için üzücü olay ne anlama gelecek ?
✨Peki ya başkalarına bunun hakkında düşünme ! Şu taraftan bak bir de denilmesi ? Belki düşünse, hata yaptığını görerek bir dahakine onu daha çok mutlu edecek bir yol geliştirecek kendisine ?
✨ Yaşadığın o kadar da kötü bir olay değil bak, diye akıl veriyor insanlar birbirlerine. Ya o olay onun değerlerine çok zıt ya da hayatını kökten değiştirecek bir deneyimse ve böyle konuşarak onu fark etmesine engel olunuyorsa ?
🌿Her duyguya yaşam dediğimiz yolculukta yer var. Her duygunun bize öğreteceği çok şey var.
Randevu ve Bilgi için Toksik Olumlama
Online terapi ve Şişli Esentepe'deki ofisimizde yüz yüze görüşme için bize ulaşabilir, uzman klinik psikolog kadromuz hakkında bilgi alabilirsiniz.
E-posta: info@umapsikoloji.com Telefon: +90 530 403 05 90
Sosyal Medya:
Instagram: https://www.instagram.com/umapsikoloji/
Comentarios