Yetişkin Psikoterapisi
Yetişkin bireysel terapi, yetişkinlerin yaşamlarında karşılaştıkları duygusal, zihinsel ve ilişkisel zorlukları ele almayı hedefleyen bir terapi türüdür. İş, aile ve sosyal yaşam dengesi gibi konular üzerinde çalışılarak daha tatmin edici bir yaşam amaçlanır.
Günlük yaşamın getirdiği stres, ilişkilerde yaşanan zorluklar, iş yaşamındaki baskılar ya da geçmişten taşınan duygusal yükler zaman zaman hepimizi zorlayabilir. Bu gibi durumlarda, kendi iç dünyamızı anlamak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için destek almak önemlidir.
Yetişkin bireysel psikoterapi, bireylerin duygu, düşünce ve davranışlarını daha iyi anlamalarına, kendileriyle ve çevreleriyle daha sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olan bir süreçtir. Terapi sürecinde, geçmiş yaşantılarınızın bugünkü yaşamınıza olan etkilerini fark eder, duygusal yüklerinizi hafifletebilir ve daha işlevsel baş etme yolları geliştirebilirsiniz.
Şişli Gayrettepe'de yer alan ofisimizde, aşağıdaki konularda yetişkinlere destek sunuyoruz:
-
Stres ve kaygı yönetimi
-
Depresyon ve duygusal dalgalanmalar
-
Bipolar bozukluk
-
Yas ve kayıp süreçleri
-
İlişki sorunları
-
Travma ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
-
Kendilik değeri ve özgüven sorunları
-
Öfke kontrolü ve duygusal regülasyon
-
Panik bozukluk ve panik atak
Psikoterapi sürecinde, ihtiyaçlarınıza uygun olarak şema terapi, bilişsel davranışçı terapi (BDT), EMDR terapisi, psikodinamik terapi ve varoluşçu terapi gibi farklı yaklaşımlardan faydalanıyoruz. Çalışma yöntemlerimizin hepsi hakkında ayrıntılı bilgi verdiğimiz sayfamızı inceleyin. Her psikoterapi süreci kişiye özeldir, bu yüzden sürecinizde size özel bir yol haritası belirlenir.
