İstanbul Aile ve Çift Terapisi

İstanbul Aile ve Çift Terapisi

​

İlişkilerde yaşanan zorluklar, çiftlerin ve aile bireylerinin ruh sağlığını doğrudan etkileyebilir. İstanbul'da aile ve çift terapisi hizmeti sunan Uma Psikoloji olarak, ilişkilerde yaşanan sorunlara bilimsel ve kanıta dayalı yaklaşımlarla destek oluyoruz. Şişli'deki merkezimizde, çiftlerin sağlıklı iletişim kurmasını ve ilişkilerini güçlendirmesini sağlıyoruz.

​

Aile ve Çift Terapisi Nedir?

​

Aile ve çift terapisi, bireylerin ilişkilerini daha sağlıklı hale getirmek, iletişim problemlerini çözmek ve yaşanan çatışmaları anlamak için uygulanan bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi süreci, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olurken, duygusal bağlarını güçlendirmeyi ve sürdürülebilir ilişkiler kurmalarını hedefler.

Uma Psikoloji'de, İstanbul'da aile ve çift terapisi arayışında olan danışanlarımıza kanıta dayalı yaklaşımlar sunarak güvenli ve destekleyici bir ortam sağlıyoruz.

​

Aile ve Çift Terapisi Nasıl Yapılır?

​

Aile ve çift terapisi süreci, çiftlerin ve aile bireylerinin ihtiyaçlarına göre planlanır. İstanbul'daki danışanlarımız için terapide uyguladığımız genel adımlar şunlardır:

​

İlk Görüşme ve Hedef Belirleme: Çiftin veya ailenin yaşadığı problemlerin değerlendirilmesi. Terapi sürecinde hangi konulara odaklanılacağı belirlenir.

Terapi Tekniklerinin Uygulanması: Çiftlerin olumlu etkileşimlerini artırmaya ve çatışmaları yapıcı şekilde ele almalarına odaklanır. Çiftin duygusal bağını güçlendirmeye yönelik çalışır. Aile bireylerinin birbirleriyle olan etkileşimlerini ele alarak sistemi bütüncül şekilde inceler.

Çatışma Çözme ve İletişim Becerilerinin Geliştirilmesi: Sağlıklı ve yapıcı iletişim becerileri kazandırılır. Çiftler veya aile bireyleri, tartışmaları nasıl daha sağlıklı yönetebileceklerini öğrenirler.

Ödevler ve Uygulamalar: Terapist, çiftlere veya aile bireylerine terapi seansları dışında uygulayabilecekleri pratik ödevler verebilir.

Sürecin Takibi ve Değerlendirme: Terapinin ilerleyişi düzenli olarak gözden geçirilir ve çiftin ihtiyaçlarına göre terapi planı güncellenir.

​

İstanbul Çift Terapisinden Hangi Durumlarda Yararlanılabilir?

​

İstanbul'da çift terapisi almak için farklı nedenler olabilir. Aşağıdaki durumlarda çift terapisi desteği almak ilişkinizi güçlendirebilir:

​

• İletişim problemleri

• Güvensizlik ve kıskançlık sorunları

• Aldatma ve sadakatsizlik

• Duygusal kopukluk

• Sık sık yaşanan tartışmalar

• Çatışmaların sağlıklı bir şekilde çözülememesi

• Evlilik öncesi danışmanlık ihtiyacı

• Cinsel sorunlar

• Aile içi stres ve gerilimler

• Ebeveynlik konularında anlaşmazlıklar

• Boşanma sürecinde terapi

• Ekonomik sorunların ilişkiye etkisi

• Kaygı, depresyon veya diğer psikolojik sorunların ilişkiye yansıması

• Aile bireyleri ile yaşanan çatışmalar

• Tekrar eden ilişki döngüleri ve kalıplar

​

Başarılı Bir Çift Terapisi İçin İpuçları

​

Çift terapisi sürecinden en iyi şekilde yararlanabilmek için şu ipuçlarını göz önünde bulundurabilirsiniz:

​

• Açık ve dürüst iletişim kurmaya istekli olun.

• Değişime açık olun ve terapi sürecine aktif katılım gösterin.

• Terapistinizin önerdiği teknikleri günlük yaşamınıza entegre edin.

• Partnerinizin bakış açısını anlamaya çalışın.

• Sabırlı olun, değişim zaman alabilir.

​

Partner Çift Terapisini Kabul Etmezse Nasıl Çalışılabilir?

​

Bazı durumlarda, bir partner terapinin gerekli olduğunu düşünse de diğer partner terapiye katılmak istemeyebilir. Böyle durumlarda şu stratejiler izlenebilir:

​

• Terapiye bireysel olarak başlamak ve ilişki dinamiklerini kendi perspektifinizden ele almak.

• Partnerinizin terapiye karşı direnç nedenlerini anlamaya çalışmak.

• Terapinin sadece sorunları konuşmak değil, ilişkiyi güçlendirmek için bir fırsat olduğunu anlatmak.

• Küçük değişikliklerle ilişkinizde olumlu etkiler yaratmaya çalışmak.

​

Partnerimi çift terapisine nasıl ikna edebilirim adlı yazımıza da göz atabilirsiniz.

​

Neden Uma Psikoloji?

​

İstanbul'da aile ve çift terapisi alanında uzmanlaşmış bir merkez olan Uma Psikoloji, çiftlere ve ailelere bilimsel temelli terapiler sunmaktadır.

​

En Başarılı Uzmanlar: Alanında uzman, eğitimli terapistler ile çalışırsınız. Tüm psikoterapistlerimiz aktif danışan görmede en az birkaç yıl deneyimlidir. Tüm psikoterapistlerimiz yüksek lisans programlarına ek olarak diğer eğitim ve sertifikasyonlarını ve süpervizyonlarını tamamlamış ve sürekli devam etmektedir.

Kanıta Dayalı Yöntemler: Gottman Çift Terapisi ve Duygu Odaklı Çift Terapisi gibi etkili yaklaşımlar uygulanır.

Bireye Özel Çözümler: Her çiftin ihtiyacına göre kişiselleştirilmiş terapi planları oluşturulur.

Şişli’de Kolay Ulaşım: İstanbul'da merkezi bir konumda, Gayrettepe Şişli'de metro/metrobüs çıkışındaki ofisimizde hizmet veriyoruz.

​

Şişli’de Aile ve Çift Terapisi: Size En Uygun Yaklaşımı Bulalım

​

Uma Psikoloji olarak, İstanbul'da aile ve çift terapisi hizmeti arayan çiftler için bilimsel yaklaşımlarla destek sunuyoruz. Eğer siz de İstanbul'da aile ve çift terapisi konusunda destek almak istiyorsanız, Uma Psikoloji’ye başvurarak sağlıklı ve mutlu bir ilişki için ilk adımı atabilirsiniz.